Camino de un …“APEGO INSEGURO” …

Muchas veces sin darse cuenta y con la historia en los genes, los padres pero en especial las madres o tutores de niños canalizamos a nivel inconsciente nuestras propias inseguridades, sueños o actitudes no alcanzadas y las proyectamos en los pequeños o en los demás en general.

Siempre te convences de que tu madre, educador , o algún familiar te cuida de esa manera porque te quiere y así quiere SOBREPROTEGERTE….

Y cuando te vas haciendo mayor y te vas dando cuenta que te han eseñado a vivir para agradar a ese ser que te quiere de ese modo, y poco a poco vas dejando de lado tu AUTOCONOCIMIENTO y tu AUTOCONCIENCIA.

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Y a partir de allí comenzás una ruta de vida en el que actúas para agradar a todo aquél que quieres y quieres verle contento para con tus actos.

Cuando las cosas van bien , te sientes bien …

Pero cuando a pesar de tantos esfuerzos por agradar, ves que los demás comienzan a no estar conformes, es en ese punto de tu caminar en el que todo se vuelve pesado, te desorientas y vas dando tumbos por la vida. Y aún así te convences a tí mismo que es lo que te tocaba vivir y sigues adelante como en parte anesticiad (aunque en algunos trayectos te pasen cosas realmente gratificantes y que nunca te arrepentirás de haberlas hecho). Te realimentás una y otra vezcon pensamientos como que la vida es difícil y por ellos te toca “soportar momentos “ que te confunden un poco, pero que te intentan convencer que son las “cruces “ que cada uno tiene que cargar .

Hasta que llega un día que la mochila va tan cargada de una vida vivida para y por los demás que te desplomas y es cuando a solas tirado en el suelo te repetís una y otra vez : ¡¡BASTA YA !! ¡¡STOP!!, hasta aquí llegó mi vida vivida por los demás. Es momento de coger fuerzas y aunque el camino sea aún más duro, viviré por mis propias convicciones, por mis propios proyectos, sin dañar a nadie pero liberando la mente y el corazón sobre lo que los demás quieran opinar sobre mis actos.

De seguro nos equivocaremos una y otra vez, pero seremos los responsables de ese errar, ya no le tendremos que delegar ese fallo a nadie. Y será unos mismo quien busque las soluciones. Porque como me enseñó un gran amigo : “ Todo pasa NO, todo se soluciona SÏ “.

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Lo difícil es cuando tu familia o alguien cercano ( muchas veces las propias madres con todo su amor, eso no se discute) viene estando acostumbrado a ser parte esas ideas que te solucionan tus problemas. Y cuando vuelves tu mirada hacia atrás y te das cuenta de esto, entonces es hora de abrir las alas para emprender tu propio vuelo. Siempre primero de todo tendrás que reconocer que te han criado con ese “APEGO INSEGURO” y comenzar a decir “NO”, a poner en voz alta tus necesidades y a alzar tus propios muros que nadie pueda traspasar si no lo autorizas.

Sea tu madre o quien sea sin darse cuenta haya generado ese tipo de vínculo, sabes que al poner fin a ese ciclo de relaciones , les haremos cierto daño. Pero ellos ya han elegido en sus propias vidas… y deben aceptar ya nuestro propio vuelo. Sin por ello les dejaremos de querer ni de respetar .. Juntos por la vida pero no pegados.

Para erradicar ese apego mal logrado de la infancia , debemos aprender como adultos a decir lo que sentimos sin enmascararlo y dejando claro que nunca pretendemos lastimar a nadie. Cuando decides salir de ese círculo debemos ser sinceros con nosotros mismo sabiendo que queremos avanzar y superar ese ahogo que venimos experimentando por querer agradar a todo el mundo.

Se trata de dejar claros los límites y que los demás sepan lo que permites de lo que no.

No se desea causar daño alguno,y eso hay que dejarlo clarísimo como el agua que desciende de un deshielo. Fría, impactante, pero abriendo y cursando su propio camino. Y por elloo es cristalina y saludable.

Cuando comienzas a dar esos pasos de autoconocimiento y de decisiones auténticas como necesidad vital, te afianzás en seguridad más allá de no saber qué es lo que vendrá y que no tengas todo bajo control. Sin embargo, esa sensación de libertad de elección , más allá del que dirán, TE DA EL ALIVIO DE TU VIDA… o el principio de un gran alivio.

Los que estamos a cargo de pequeños seres que son como esponjas , revisemos una y otra vez ese APEGO afectivo que estamos desarrollando junto a ellos. Y si no lo tenemos claro no dudemos en pedir ayuda profesional. Nuestros hijos, alumnos o niños en general …nos lo agradecerán la vida entera… y eso es AMOR EN ESENCIA PURA.

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En la próxima más detalles de ayuda para lograr ese APEGO SEGURO.

By Ma. Laura

Un NO justificado ante el “mami quiero, necesito, ahora mismo , yaaaaaa….”

” Si las madres o personas a cargo no somos capaces de reconocer la necesidad de un niño pequeño….no hay mucho por hacer, el niño está perdido….” LAURA GUTMAN.

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La frustración es necesaria y ayuda a crecer mientras se da en un marco de normalidad. Los peques no necesitan todo lo que nos piden sin embargo demandan que les respetemos sus momentos de enfado.

Cuando aparecen esas grandes rabietas ante un “NO“, lo que necesitan nuestros niños es saber que el rechazo no significa una ruptura. Al decir NO, para él (si es muy pequeño aún más) está en peligro la relación y al sentirse superado por lo que siente : CHILLA, se tira al suelo, SE DESBORDA completamente.

Cuando su expresión de enfado ha llegado a tal nivel , obsérvale. Busca el contacto pero sin hablarle ni hacer gesto alguno. Abrázale fuerte sin sonreir ni reñir. Expresión neutral. En ese momento no necesita palabreríos sino ese límite corporal que tras ese gran enfado él ha perdido de su propio ser, situación que le carga de ansiedad y por tal razón no puede volver solo a la calma sin la contención física de una figura de apego (mamá, abuela, cuidadora , etc.).

Es importante mostrarle al peque que el reconocer y expresar verbal o gestualmente un enfado no destruirá ninguna relación de afecto, podemos reafirmarlo como en el siguiente ejemplo: ” sé que estás enfadado pero te sigo queriendo”…emociones

El enfado nos viene a comunicar algo : una preocupación, un sufrimiento, una inseguridad….

En niños mayores de 2 años debemos descubrir  la emoción que está escondida dentro de dicho enfado.Y para ello debemos enseñarles a saber expresar lo que sienten, ejemplo: “sé que estás enfadado/a porque no te he dado tal o cual cosa”, ” estás molesto/a o triste por ….”

Y para cuando son muy pequeñines y aún no emplean el lenguaje oral para comunicarse, debemos prestarles nuestras palabras para que vayan identificando lo que están experimentando,  como los sentimientos positivos o los que no.Cuando un enfado persiste debemos ofrecerles una nueva actividad para que desvíe la sensación o el sentimiento y logre relajarse.

Acompañarles para que aprendan a conocer la conciencia de sí mismos, se lleva a cabo cuando les escuchamos de verdad , sin juzgar sus enfados, sus tristezas, etc…

Sin intentar dirigirles, simplemente, ayudándole con tus palabras a nombrar sentimientos y emociones. Hasta que, cuando aprenden a hablar ,lo puedan expresar por sí mismos. Ayudarles a identificar, a aceptar, a comprender lo que pasa dentro de ellos , y NUNCA REPRIMIR.

Una cosa es prestarles nuestro cuerpo para contener su rabia física , para que aprendan a canalizar esa energía desbordante que sale. Y otra cosa es dejarles solo en ese proceso, manejándolo como puedan con lo que NO SABEN qué les pasa.

Un niño mayor de dos años sabe cuando comienza su enfado, pero si no es atendido en un tiempo prudente, pasa a un nivel en el que ni el mismo niño sabe lo que está pasando. El enfado se autoalimenta y cada vez el cuerpo del peque se desborda más y más sin saber cómo volver a la calma.

No confundamos CONTENER con ser permisivos y aceptar todas sus broncas…¡¡¡¡¡¡¡NO NO NO …OJO AL PIOJO !!!!!!!nosotros como adultos debemos comunicarles cuáles son nuestros sentimientos hacia dicha reacción. La idea es suavizar su reacción pero sin reprimir ni negar lo que el niño pequeño siente en ese momento. Los pequeños viven el presente,no pueden proyectar lo que pasará después de que se pase esa bronca o dolor , no saben con exactitud si volverán a encontrar esa sensación de placer y comodidad.bebé ilustrado2

Como nos dice Isabelle Frilliozat ” un niño necesita el acompañamiento de un adulto de apego para que no le invadan y superen sus afectos, para canalizar su energía, para aprender a canalizar sus necesidades de manera socialmente aceptable, para saber que no corre peligro si da vía libre a lo que siente “…

Importante es recordar que ante una situación de “capricho” nunca debemos iniciar una “competencia emocional” niño-adulto, porque nosotros los mayores sí que sabemos controlar nuestros impulsos, y ellos deben ver como nosotros,los adultos,  pasamos por emociones fuertes sin ser “destruídos”. Debemos enseñar la palabra adecuada para cada sensación, sentimiento, emoción…

by María Laura Stillo Milano..gestos Anna

Hoy me siento, no sé cómo se dice.. pero me siento así

caras Los niños desde muy temprana edad son capaces de diferenciar varios tipos de emociones a través de la exploración de las expresiones faciales de los demás. Y también comienzan a comprender los estados de ánimo y emoción mediante la entonación de la voz, su intensidad , ritmo y acento de las frases.

Los estados emocionales son transparentes , y aunque creamos que podemos disfrazarlos para , en ocasiones, intentar protegerles a los hijos de lo que estamos sintiendo, les podremos mentir con las palabras pero los gestos y el tono de la voz nos delatarán.

Desde pequeñines los niños sienten un deseo grandísimo de ver, oír, tocar y gustar que son tan naturales e intensos como los deseos de comprender. Los sentimientos concientes como lo son la alegría, el miedo, el enfado, …..no son diferentes de otros estados de conciencia como la percepción del tamaño de un objeto, o de unas palabras que hemos escuchado formando parte de un todo en una canción. Lo que difiere entre sentir una emoción y percibir algo son los sistemas que proporcionan la información al mecanismo del conocimiento consciente.

Le Doux nos dice “ una emoción es un sentimiento consciente”…

En el cerebro humano no hay un único mecanismo emocional, sino varios, y cada uno de ellos se encarga de una función diferente y genera diferente clases de emociones.
Las áreas prefrontales del cerebro gobiernan nuestras reacciones emocionales. Entre el neocótex , la amígdala y los lóbulos prefrontales del cerebro trabajan para dar sentido a la información sensorial que llega al cuerpo. En el neocórtex, una serie de circuitos registra y analiza la información, la comprende y organiza gracias a los lóbulos prefrontales, y la respuesta emocional la dictará el lóbulo prefrontal trabajando con la amígdala y otros circuitos del cerebro emocional. Estas conexiones nerviosas existentes entre el córtex prefrontal y el sistema límbico resultan esenciales para ajustar las emociones y ayudarnos a sumergirnos en ellas.

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Antonio Damasio nos comenta :” los sentimientos son indispensables para la toma racional de las decisiones , porque nos orientan en la dirección adecuada para sacar el mejor provecho de las posibilidades que nos ofrece la fría lógica “
Genial la siguiente frase , porque imaginemos un mundo regido por la fría lógica,sería todo mecánico como el mundo de las máquinas.

Una y mil veces pondremos a la música en un pedestal , es maravillosa pero además a través del ritmo, melodía y otros elementos musicales podemos hacer posible la expresión de las emociones, de ahí su función terapéutica para trabajar con personas que tengan dificultad en expresar sus sentimientos, tanto verbal como no verbal.

y una canción que nos ayuda a jugar con las emociones .. y algo de lo que hablamos sobre gestual o verbal , en este canción me pasa que habla de tristeza pero la música de fondo a mí me transmite una buena onda total jajajaj por tanto no me creo mucho la tristeza de la vaca , peroooo , lo podemos usar para reirnos de las situaciones de la vida …no pasa nada , mientras sepan que estamos jugando y no que esto les da pie para reirse cuando vuean al alguien triste .. Ojo !!! no confundirles ..

A mí me ha pasado muchas veces de sentir la angustia contenida en el pecho, sensación que te lleva a sentir ciertas partes de tu cuerpo como si pesaran más del doble de lo normal. Y en eso, das con una música o melodía y plaffff SE LARGA LA LLANTINA que tanto necesitábamos expresar y sacar de nuestro cuerpo que ya estaba enfermando por retener los sentimientos o bien , porque muchas veces preferimos esconderlos para no “ mostrarnos “ frágiles frente a los otros.
Hay un publicidad actualmente en la tele en Madrid que dice que los hombres no lloran. Mi princesa de 6 añazos me mira y me dice, has escuchado lo que han dicho en la tele, que los hombre no lloran.. y me lo explica con los ojazos que se salen de órbita.

Tuvimos una conversación sobre el tema de llorar, que lo que no se puede es llorar por cualquier cosa, o sea, caprichitos.. Pero que todos , todos los seres humanos tenemos derecho y podemos llorar cuando algo nos hace sentirnos mal o tristes, o bien porque tenemos una bronca muy grande por una frustación .. Siempre y cuando ese llanto sea sanador ,liberador y reponedor.. Llorar por llorar eso sí que no. Satisfecha con lo que hemos conversado y entre las dos llegamos a dichas conclusiones. Hay que tener cuidado con lo que decimos o mostramos.

Con esto no digo que hagamos partícipes a los niños de todo,no porque psicológicamente ellos no están preparados para entender nuestras dificultades , pero si nos preguntan si estamos tristes y lo estamos por una causa que ellos la entenderán , no tenemos por qué disimular. Muchas veces les explico que me siento triste por echar de menos a mi familia , en especial a padres y hermanos, y para que se me pase más rápido, me pongo a pensar en cosas bonitas que podré hacer con la familia que he formado, bailo con una música alegre y sigo hacia adelante por más que a veces se me caigan unas cuantas lágrimas.

Y si es algo que ellos no comprenderán, decirles la verdad también , pero aclarándoles que no se los podemos explicar todo porque aún no lo pueden entender. Que con una abrazo sanadores ya todo se irá pasando.

Me encanta esta chica( Beatriz Montero) como cuentacuentos..¡¡¡¡aprovecharlo !! el libro lo encuentras en cualquier librería.. es una buenísima colección para trabajar con los más peques.

Otra situación que a veces puede surgir es que cuando nos enfadamos ellos nos digan que nos quieren mucho.. Y a mis dos princesas les explico lo mismo, que si lo que han hecho está mal , mamá debe enfadarse pero siempre siempre las quiero mucho. Puedo estar enfada pero siempre les voy a querer. Que los papás debemos enseñarles algunas cosas y por ello a veces nos enfadamos si hacen cosas que no deben de hacer , pero siempre las vamos a querer … recalcarlo, para que no tengan la fantasía de que no se les quiere por eso se les regaña.. Que son dos cosas que van separadas..

No dudemos en presentarles desde muy pequeños historias breves o cuentos en donde aparezca la tristeza, la nostalgia o el temor . Les estaremos ayudando a comrpender la vida real desde muy tempranamente y podrán afianzar estrategias antes y estar mejor preparados para cuando deban salir al mundo , que por lo general será cuando toque entrar al cole de mayores..

Con la siguiente canción podemos escucharla junto a nuestros peques. Si son bebés de cuatro meses en adelante, a la vez que entonamos la canción realizamos los movimientos faciales exagerados cuando digamos “triste” o bien el sentimiento qu e  nombremos. Si son más mayorcitos que pueden emplear el lenguaje verbal , conversar y reflexionar por qué la luna se siente así, preguntarles cuándo ellos se  sienten así , y por qué creen que sienten eso. Y de paso es un buen recurso para saber más del mundo emocional de nuestros pequeñines  y de los más mayorcito también. Siempre con un recurso por medio ellos nos cuentan más sobre su interioridad que si somos directos al preguntar que quizá se sientan más invadidos y cuestionados..

Para compartir con los más mayorcitos de 3 añitos en adelante.. Luego de escucharlo juntos , anímale a dibujar lo que más le ha gustado del cuento. A ver de qué color pinta el pelo de su personaje.. O bien, pídele que se dibuje y que piense de qué color se pintaría el pelo.

Lo recomiendo para trabajar en los coles , que cada uno realice su dibujo y luego ponerlo en común..

Buen día y hasta la próxima vez

Laura

Con las manos en la masa: DÁCTILOPINTURA

Por pintura entendemos la aplicación de una sustancia, con cierto espesor o cuerpo, a un soporte. Esto se puede realizar empleando pinceles, rodillos, dedos, hisopos, ….

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Y por DÁCTILOPINTURA , como su misma palabra nos lo indica consiste en expandir, sobre una superficie apropiada,directamente con las manos, sin utensillos intermediario una masa o pasta suave ,semisólida. Podemos prepararla con harina y agua(al estilo del engrudo o pegamento casero) y darle color con pinturas de dedos, agregarle texturas agregando a la pasta arroz, lentejas, pan rallado, pozo del café (además de la textura le estaremos agregando un nuevo sentido sensorial :el olfato),…. Si el elemento que agragamos es consistente y pesa a la pasta de harina y agua deberíamos agregarle una cucharadita de pegamento.

SUS BENEFICIOS

La DÁCTILOPINTURA facilita la expresión directa de estados de ánimo y emociones mediante el tratamiento informal que se le puede dar al material. Perimitiéndole a los pequeños “presentar” más que “representar” su interioridad.

Por este motivo resulta más atractiva para niños de etapa no figurativa, es decir , a partir del primer añito hasta los 3 años. Esto no quiere decir que los mayores no lo puedan experimentar, sólo que será de mayor atractivo para hacerlo con mayor frecuencia con los más peques. Incluso lo he practicado en clase de bebés , con los más mayorcitos a partir de los 10 meses y relamente la actividad sale impresionante. Les encanta, aunque podemos tener niños con mayor sensación de desagrado al tocar este tipo de masas semisólidas.

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A veces las maestras resaltan lo desagradable de la actividad es la suciedad que produce, pero  esa suciedad es el eje principal  de la motivación que genera la actividad en sí misma. Profesores de infantil PACIENCIA y disfrutar junto a los alumnos… a mí me gusta mucho realizar junto a ellos este tipo de actividades.

Con este material los niños pueden realizar exploración, experimentación espontánea y actividades bajo estímulos de la profesora.Los estímulos pueden ser los siguientes: alizar la superficie, pellizcar la pasta, arañarla, juntarla y dispersarla, deslizar los nudillos, las uñas, … Dichos estímulos pueden ser verbales o gestuales, intentando el profesor de crear interés ” en lo que están haciendo por ellos mismo y lo que van logrando dejando sus huellas de trazado con alguna parte de su mano”.

dáctilopintura 3Una posible receta casera para realizarla :

Cualquier engrudo cocido nos sirve, ya sea de maicena como de harina, hecharle escamas de jabón al rallarlo o bien unas gititas de gel de baño , esto tiene por finalidad suavizar la pasta y ayuda a que se adhiera mejor al soporte elegido. Además de un beneficio a la hora de ir a lavarles la manos porque el jabón ayuda a que todo se quite mejor.

El soporte a elegir debe de ser más bien grande, se recomienda el tamaño de hoja A6 en adelante. La consistencia de la pasta debe ser similar a la de la bechamel o salsa blanca.. O bien como la de las papillas de cereales que se hacen al plato. Si se formaran grumos , mejor desecharlos.

También puede hacerse dáctilopintura con barro de tierra (antes tamizarla) o con barro de arcilla.

A DISFRUTARLO ENTRE TODOS ..

saluditos cargados de engrudo

laura

Mamá descansa y Canta ..canta que me encanta

bebé útero Si estás embarazada , hoy te toca tí el post.. A mí ya me tocó en dos ocasiones y si pudiera vivirá más de dos veces más el estado de la dulce espera o de buena esperanza como se le dice. En cada visita a la  matrona tuve la suerte de que además de hacerme un control físico, me preguntara cómo me sentía , cuál era mi nivel de estrés y el por qué.

Y ahora que me pongo a estudiar más a fondo este tema, encuentro la siguiente frase de un tocólogo de Francia que nos cuenta lo siguiente: ” la mayoría de las embarazadas necesitan mucho más apoyo emocional y social que el mero hecho de una visita al tocólogo, matrona o comadrona”.

Y esto va muy enserio porque cuando se transita por nivel de estrés extremo es totalmente perjudicial para el crecimiento y desarrollo normal del feto. Efectos que luego pueden recuperarse con atención temprana al nacer , pero que si nos informamos bien , podemos trabajarlo antes.

El doctor Bruce Lipton nos explica que a medida que se desarrolla el feto, el camino de su desarrollo depende de la información que recibe por la sangre de su madre. Si la mezcla de hormonas de la madre señala con frecuencia ansiedad o miedo elevado, el feto hace una selección de entre sus programas genéticos protectores, normalmente a expensas del crecimiento. Sin embargo, si las hormonas de la madre transmiten la sensación de estar en un ambiente positivo, amoroso, favorece al desarrollo del bebé.

En Valencia, una comadrona llamada Rosario N. Rozada Montemurro organizó un grupo de canto para embarazadas reuniéndolas dos veces a la semana . “Cuando cantamos permitimos que se expresen nuestros sueños medio ocultos, dejamos salir nuestros miedos, nos animamos a sentir y expresar toda la gama de nuestras emociones, desde la amistad y el afecto hasta el dolor y la pena por las pérdidas” explica Rozada.

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El CANTAR hace circular vibraciones energéticas por los músculos y los huesos, vigorizando a la madre y a su hijo no nacido, mejora la respiración, enviando oxígeno sustentador al feto, y va bien para liberarse activamente de la ansiedad e infelicidad.

Si tu día a día es muy activo y con muchas responsabilidades que te generan algo de ansiedad por no llegar con el mismo nivel de energía que antes, entonces, al llegar a casa siéntate cómodamente , cierra los ojos y dedica cincos minutos a tararear, no una melodía sino una nota que te resulte fácil y agradable. Relaja las mandíbulas e intenta sentir la energía vibratoria dentro del cuerpo. Además puedes colocar las palmas de tus manos sobre las mejillas y viviencia la vibración que surge dentro de tu boca. Este ejercicio de tan sólo cinco minutos te ayudará a bajar el nivel de estrés y servirá para que te relajes.

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Para que la música realmente contribuya a regular tu estado emocional es importante experimentar con diversas selecciones hasta encontrar aquellas que funcionan mejor a la hora de armonizarla mente con el cuerpo cada día .

Las piezas con tempo allegro, más rápidas, activan las ondas cerebrales beta, de alerta, que te permiten trabajar, pensar, hacer ejercicio con energía óptima. Incluso la música Pop, que eleva un poquitín tu grado de agitación, también puede ser beneficioso para el desarrollo de tu feto. Siempre y cuando se use con moderación , obviamente. Puede ayudar en centrar la atención en el futuro bebé y tal vez le estimulen a realizar una especie de PATALEO-BAILE..

Si prefieres el Jazz o la música espiritual, todo vale mientras sean canciones que te hagan sentir bien , que te produzcan pensamientos felices en positivo.

Se suele recomendar y son las que a mí más me ayudan a relajarme y las que me ayudaron a conectar con mis princesas en estado fetal , es la música de Mozart.Prueba con el Andante del concierto para piano nº 21 en do mayor(K467)¡¡¡qué belleza!!!!!!!! me encanta , me transporta a un mundo de ideas maravillosas… NO TE LO PIERDAS!!!!!!!!

, Rondó de la sonata en fa mayor para violón y piano( K ·376),¡¡¡¡otra hermosura!!!!

y el Rondó allegro de Eine Kleinenachtmusik(K525).¡¡¡¡ IMPRESIONANTE!!!!

QUÉ BUENO, no me canso de escuchar este estilo musical, incluso cuando estoy en clase con mis alumnitos y es un día de emociones especiales, empleo estos recursos musicales, porque comienza por tranquilizarme a mí y por consiguiente a todo el resto del grupo. En edades que comprendan desde 0 a 16 años..

Además una vez que tu bebé nace lo aprovecharás junto a él o ella de una manera especial..te ayudará a unirte con tu pequeñín, volver a esa unión como cuando estaba vinculado por la placenta y el cordón umbilical.. Prepárate un cd o pendrive con toda la música que vas escuchando durante la gestación porque luego será de mucha compañía y ayuda.

A mí también me colman de una tranquilidad absoluta algunos temas de Ryuichi Sakamoto.. te los comparto ..

Mientras escuchas esta música , imagina meciéndote junto a tu pequeñín cuando lo tengas en tus brazos, apoyado en el pecho…Y una vez nacido junto a  tu pareja abrazados admirando la carita y gestos del bebé.. Vuelvo a insistir , permítanse esos tiempos, son un recuerdos paa vuestras almas y para la del vuestro hijo también.. Ese amor incondicional que necesita el recién nacido se puede ofrecer de esta manera..

¿Qué sientes mientras escuchas estas músicas? ¿ qué reacción tiene el feto? tararea la melodía mietras te das pequeños y suaves golpecitos de percusión en tu tripa para que el fetito vaya incorporando el ritmo, la voz de mamá que es lo que más le anima y tranquiliza, lo que le dará mucha seguridad una vez que salga al mundo cotidiano.. Papá también que se sume al canto,porque así podrá calmarle con mayor facilidad en una noche en la que mamá esté con mucho agotamiento. DISFRUTARLO EN FAMILIA. Y cuando digo Papá, puede ser el acompañante que  esté al lado de mami, y si eres madre soltera y quieres compartirlo con alguien especial, todo vale. Y como decía mi matrona y si no hay un otro por beneficio de la mamá y del bebé , mejor solitos y en armonía.

Otro día más consejillos..

buen sábado

Laura

 

Tanto se habla del desarrolo Emocional .. ¿ y desde cuándo comienza?

La vida emocional, ¿desde el nacimiento?

bebé ilustrado Y antes también… Hay madres que desde el mismo momento que saben que están embarazadas inician un diálogo vinculante con su futuro bebé . Y eso le ayuda a fantasear junto a su pareja sobre ese pequeño imaginando su carita, su manera de ser, etc…

En las últimas semanas de embarazo, como bien sabemos ya, el feto deja de ser un receptor pasivo y  ya experiementa cierta sensibilidad ante algunos acontecimientos sensoriales.

Su desarrollo emocional dependerá de los circuitos sensoriales y de sentido que le ofrezcan al nacer y además de la historia de los vínculos emocionales de los papás.

Mamá y papá tienen funciones que deben complementarse, porque Mamá dará el SOSTÉN y Papá el CORTE entre ella y el bebé a su debido tiempo. Pero ojo!! Que entenderemos por “corte “ a la forma en la que el papá debe hacerse presente en la díada madre-hijo, siendo fundamental la labor “facilitadora” que la madre establezca dando lugar al padre y favoreciendo así a crear la triangulación (mamá-bebé-papá) que es tan importante para un desarrollo sano del bebé y de su estructura psíquica.

El pequeñín poco a poco irá tejiendo todo ese amor, ternura, dolor, sufrimiento, goce, alegría dándole un significado a todo ese conglomerado de emociones.

El niño se verá envuelto en una huellas sonoras, melódicas que lo cubren en seguridad , así como melodías sin sentido que van cobrando significación a medida que va pudiendo hilar los sonidos, los gestos y palabras que recibe.

Y me dirán que muy bonitas palabras introductoria pero … ¿cómo y cuándo se estamos trabajando la vida emocional y del desarrollo en general de nuestro pequeñín?

Desde el nacimiento y hasta sus primeros dos meses el bebé necesita del contacto corporal, de palabras colmadas de amor, el niño pequeño necesita percibir la total fascinación de su madre ( y del padre , y abuelos por supuesto). En estos primeros momentos el peKe ( con K de Koala que nos identifica ,no?) necesita de un cuerpo sólido, acogedor, y tranquilo para sentir la feliz sensación de que él existe .
En los brazos de mamá aprenderá las leyes de la vida en comunicación sincronizada, plena y silenciosa con las emociones a flor de piel.
Escuchar el corazón de mamá mientras ella lo mece suavemente, le traerán muchos maravillosos recuerdos de cuando iba creciendo durante la gestación.

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En estos dos primeros meses los juegos que pueden hacer para su desarrollo emocional y general son:

– Debes descubrir cuál es el momento dle día que tu bebé está más activo, generalmente suele ser por la mañanas después de comer.. Puedes reforzar el vínculo afectivo realizando juegos de imitación de gestos y expresiones faciales. Además de arrumacos , masajes , pero cuidado de no masajear su tripita si acaba de comer..
– Y un juego para hacer con papá, acostamos al bebé desnudito tumbado boca arriba, mientras mamá(sentada frente a él) le hace unos cariñitos como si dibujara círculos sobre cada parte de su cuerpecito, papá va a hacerle unos masajes a mamá en la espalda con un pelotita de tenis , preferentemente. Comienzan por hablarle al bebé contándole lo feliz que son de ser sus papis, y al mismo tiempo todos comienzan a darse sus masajitos .. (luego pueden rotar y papá le hace cosquillita al bebé con un aplumita suave y mamá le pasa la pelota a papá por la espalda) .
– Un olor, una voz y un rostro familiar hacen que el pequeñín se sienta seguro. Mamá se tumba boca arriba y el bebé apoyado en tí boca abajo, ambos con la parte superior desnuda para estimular en contacto piel con piel. Coloca tu mano como un cuenco de forma que la palma y todos tus dedos estén en contacto con el cuerpo del bebé. Baja acariciando desde el cuello hasta sus pies. Lo repite unas seis o diez veces mientras le recuerdas con voz suave lo maravillo que es tenerle junto a tí, lo bien que te sientes en ese momento. Le encantará que le cantes o hables muy suavemente en su oído. O bien se dejan llevar los dos por un pieza musical que les relaje y le una en una misma acción.

No olvidar que la figura paterna enriquece la relación familiar y ofrece a los pequeños una imagen sólida y tranquilizadora. Además de darle un mayor repertorio para el futuro reconocimiento de las emociones en el otro.

Para cuando el bebé ya esté transitando los 3 meses y alguno más un buen juego de comunicar emociones sería el siguiente:

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  • Para mamá, papá y el bebé: sentaos uno frente al otro con las piernas cruzadas y colocad al bebé sentado sobre las piernas de mamá con su espalda apoyada en la tripa de mami. Mientras comenzará papá a hablarle suavemente acariciándole sus extremidades(manos o pies) a la vez que le cuentas lo mucho que le quieres, lo bien que te hace sentir ese momento, como también puedes cantarle una canción e imitar algunos sonidos del bebé desarrollando un buena tertulia de esta manera. Luego cambiáis y será mamá la que le cante y hable al bebé.

Juegos realizados como el ejemplo anterior , no sólo les ayudará a fortalecer los vínculos con el bebé sino que además fortalecerá la unión entrte la pareja ayudando a que los lazos familiares se consoliden , tras pasar una etapa difícil de readaptación debido a la llegada del nuevo integrante a la vida familiar.

Otra sugerencia pero con bebés ya de entre los 4 a 5 meses :

  • Vamos a ayudarle a recordar y revivir la formidable sensación de paz que obtenía estando dentro del vientre materno. Evocando el balanceo del útero encontrará tranquilidad, placer y sosiego. Y además estaremos estimulando su sistema vestibular, que es el encargado de enseñarnos a mantener el equilibrio y regular nuestra postura corporal. Allá vamos: colocas al bebé sobre una toalla , sábana de cuna de las grandes, o toallón. Junto a tu pareja, cada uno coge de un par de puntas y elevan suavemente la toalla-sábana, realizando un balanceo suave. Cuanto más despacito lo mováis mayores serán los beneficios para el pequeñín. Y si la respuesta del bebé es buena, una segunda acción será la de subir y bajar al bebé sobre la sábana y a la vez que sube le regalas una hermosa sonrisa al acercarle a tu cara. Y a la tercera vez ya bajamos suavemente y le apoyamos sobre el suelo. Coger al bebé dándole un fuerte abrazo y haciéndole saber lo hermoso y divertido que ha sido jugar con él.

-Otro día podéis hacer lo mismo pero con diferentes melodías .

Hoy lo dejamos aquí porque sino sería un post demasiado pesadooo .. Promero seguir en uno próximo de los cinco meses en adelante .Para ampliar el tema podemos compartir un vídeo del blogs de paidologopedia nos ofrece:

Y para los que tengáis niños de los dos años en adelante y quieras junto a tu otro bebé hacer cosas con el mayor , comparto un vídeo interesante a partir de los dibujos clásicos de Disney con el que pueden los papis hablar sobre las emociones de los personajes , que desde luego los niños suelen volcar algo de su mundo interior al explicarnos lo que vivencian esos protagonistas de cuentos “infantiles”.

Pronto con más ..

Laura

El cuerpo del bebé nos habla

El cuerpo del los bebés, incluso los recién nacidos, nos hablan. Debemos aprender a “escucharlo” .

La misteriosa vida emocional del bebé es compleja pero no imposible de aprender a entenderla y desarrollarla. Principalmente debemos tener presente que los bebés son capaces de interpretar las emociones de los gestos.

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El mundo imaginario del bebé está muy desarrollado y posee una capacidad impresionante para interpretar las emociones reales por los gestos que manifiesta la cara y cuerpo de los padres o personas cuidadoras y de referencia. El empleo del lenguaje no verbal en estas etapas es un tema crucial.

El bebé necesita una figura de apego (o sea una presencia estable, amorosa y próxima corporalmente) que le dé seguridad para que dentro de su pequeña mente pueda aparecer el concepto de “otro”.

Según Winnicott ” un bebé no existe sino en relación con su madre. El bebé existe si forma parte de una relación”.

En la primera etapa madre y bebé estarán fundidos el uno con el otro para después comenzar lentamente a separarse. Como nos cuenta Margaret Mahler ” el útero psicológico, ya que en esta etapa el bebé necesita de la madre como si fueran uno la prolongación del otro. El bebé necesita el cuerpo y los brazos cálidos de una madre (o figura de apego ) como necesitó de las paredes del útero, para sentirse protegido, y así irse integrando al nuevo mundo sintiéndose contenido en él.”

Si no hay un “otro” ESTABLE, la representación de uno mismo, la identidad, es posible que sea inestable, frágil e incluso , desintegrada. Y para que todo esto funcione equilibradamente la figura de un padre o persona cercana a la madre-bebé, resulta muy importante.

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El contacto ocular, el contacto cutáneo, la voz del progenitor y la respuesta del niño,el olor ,los ritmos de comunicación y los cuidados básicos son los elementos más importantes para crear el vínculo entre el padre-madre-bebé.

El apego o vínculo afectivo se establece cubriendo las necesidades de afecto mediante el tacto con agradables caricias, una buena alimentación e higiene y una satisfactoria calidad de comunicación a través del lenguaje gestual y mediante palabras positivas de amor . Si estos primeros vínculos son de un nivel óptimo para el bebé, entonces aprender a confiar en el futuro y establecer relaciones sociales muy buenas, por el contrario, predominará la desconfianza y afianzarán la sensación de creer que el mundo es un lugar inseguro y caótico, provocando graves dificultades a la hora adquirir y afianzar relaciones sociales.

Los Juegos psicomotrices , entre otros, serán nuestros aliados a la hora de ayudar a fortelecer el vínculo afectivo en la etapa del apego , como luego en la lenta separación donde la autonomía cobra un lugar de suma importancia.

En mis talleres de estimulación temprana me gusta aclararles a los papás que es un espacio no dónde viene a que su peque se ejercite y ya , sino que es un gran y enriquecido espacio para lograr fortalecer cada paso que hay que dar en estas etapas y en su justa medida.. Ni exagerando en estimulación ni quedándonos con lo básico… Que la contención y el sostén que le manifiesten al pequeño permitirán la distancia necesaria para que su bebé busque la autonomía a través de las actividades y juegos.

Lo ideal de un grupo de talleres de estimulación es que dentro de dicho grupete habrá niños que se sueltan antes, y los más tímidos verán qué bien se lo pasan los demás, y antes de lo que los papis se lo esperen , afianzará esa autonomía del inicio del lento despegue de mamá.

 Para mí, resulta importante  generar el desarrollo de la curiosidad, que sea un bebé que se interese por lo de más allá, y eso lo invite a moverse. Y es importante que se mueva (de acuerdo a la edad obviamente) porque los niños pequeños desarrollando la personalidad a través de la corporalidad.

 

Al contrario de los adultos , los bebés manifiestan los sentidos a través del cuerpo desde dentro hacia afuera. Es decir , poder manifestar la alegría que se experimenta en el interior a través del cuerpo con un movimiento natural que acompañe como lo suelen hacer los niños.

Recuerda que las emociones que vayan surgiendo durante los juegos que desarrollen juntos irán quedando grabadas y formarán parte de su personalidad. Por tanto, esos momentos de juegos son importantes para ir trabajando el tema de las emociones. Y me dirán, pero¡¡¡¡¡¡si son muy pequeños!!!!! Son pequeños pero pueden ir identificando lo que sienten y para ello les prestaremos las palabras para poder expresar verbalmente lo que están experimentando…Por ejemplo, en un momento de gran alegría le decimos: estás feliz o contento porque te encanta esto o aquello. Si alguna propuesta de juego no le gustó y se pone a chillar , le decimos: estás enfadado porque no te ha gustado lo que hicimos, o lo que te he mostrado, etc…. Y así en cualquier momento del día, en especial , a la hora de los cambios . Cuando le estamos haciendo unos masajitos , ponemos en nuestras palabras lo que él va viviendo a través de la piel pero con la misma intensidad que cualquier ser humano.

Durante el transcurso de los juegos no olviden hablarle mucho, con sonidos suaves y agradables, recurriendo a canciones rítmicas  y por qué no, también repitiendo algunos de sus soniditos.

No tengo grabaciones completas de mis sesiones de los TALLERES DE ESTIMULACIÓN TEMPRANA, pero he encontrado estos dos vídeos en lo que coincido en gran parte en cómo los presentan . Y por qué no compartirlo con todos ustedes.

y aquí la opinión de una mami que tiene la oportunidad de salir en un espacio televisivo.

Considero que hasta aquí hay una buena información por incorporar, en otro momento profundizaré más sobre los talleres y en cómo me gustan organizarlos .

Laura

 

Creación-creativa a través de la línea:invitadas de hoy las Tizas-Tizones

En bidimensión( o sea en  plano) es posible expresarse a través de líneas o de manchas y en muchos casos mediante la combinación de ambas .

tiza

Hoy les presento uno de esos materiales técnicos que ayudan y favorecen la creación a través de la línea, y los más peques de todos (alrededor del añito) también puntos, porque les hace mucha gracia hacerlos sonar a los materiales plásticos. Es como si además de por la boca necesitan saber qué efecto sonoro provocan.. Y más allá del tiempo logran “ver” que dejan registros sus movimientos realizados.

dibujo suelo

Para poder dibujar necesitarán de un soporte plano.Dicho soporte se lo podemos ofrecer de manera HORIZONTAL  (papeles de diferentes tamaños y texturas, papel continuo, cartones, lijas, etc.) y para los más peques les encantará probar un soporte colocado de manera VERTICAL(pizarras, pizarrones, papeles pegados a la pared,…).
TIZA

caracol tizas

Por el grosor, altura y relativa resistencia de las barritas, hacen de las tizas apropiadas para los más pequeños.
Entre la tiza y su soporte debe producirse un buen contraste.. A mí me encantan los fondos oscuros, aunque el totamente blanco también.
Puede usarse en seco, aunque húmedas dan muchooo juegoooo… y nunca mejor dicho jajaj
Por el trazo grande que produce requiere de superficies grandes o medianas . Y si se utilizan los tizones aún más los grandes grandísimos.

pizarra tizas

Si deseas conservar intacto el trabajo realizado , hace falta realizar un truco. Aunque existen aerosoles específicos para ello, con tener laca para el pelo ya es suficiente para que no se desprenda el polvillo y se deteriore la obra maestra de tu peque. Eso sí, siempre y cuando sea sobre papel, no fijar nunca sobre pizarras o similares porque sino piensa en colgar la obra de arte en la pared y reponer la pizarra a una nueva jajajaj ..

pintar verticalmente

 

Actividades posibles :

 

tizas blancas secas
tizas de colores secas
tizas sobre superficies húmedas
tizas humedecidas en agua
tizas humedecidas en leche
tizas secas que el peke humedezca en leche azucarada
Si llegas a elegir la técnica humedecida en leche, no olvides enjuagar las tizas en agua, por el contrario tendrás que desecharlas.
hasta la próxima invitada de los post Creación-creativa
si tienes ideas para compartir , no lo dudes, así nos enriquecemos todossss
Laura
 

Aprendizaje sensorial

koala explorador copia  Kiko nos vuelve a acompañar a la siguiente actividad :

 

Disponer de un entorno estimulante favorecerá que el pequeño pueda adquirir diferentes experiencias que le ayuden a dar significado a las diferentes sensaciones que percibe.

Por tanto, se nazca con una fuerte o débil dotación neuronal, lo importante es activarla, pero ojo, no sobrecargarla..

Las experiencias que vivan sus pekes se consideran determinantes para el funcionamiento de una u otras neuronas, así como para el establecimiento de los correspondientes circuitos cerebrales. Esto le recaerá directamente sobre el desarrollo de su inteligencia, factores de personalidad y comportamiento. Antes se creía que sólo dependía de los genes,pero ahora ya se sabe que los genes son los encaargados de determinar sólo los circuitos principales del cerebro, mientras que las conexiones finas se producen por otros factores , como es el medio ambiente y los estímulos de los que él proceden.

Las partes del cerebro se activan en función de lo que se haga.. Hoy le vamos a hacer experimentar las sensaciones que nos provoca TOCAR, ACARICIAR, FROTAR, …. LA ESPUMA DE AFEITAR .

 

¡qué cosquillitas !... muy diver:dibujo, borro, vuelvo a dibujar
¡qué cosquillitas !… muy diver:dibujo, borro, vuelvo a dibujar

Si es la primera vez que utilizas este recurso sensorial, le pones un poquito sobre una mesa, preferentemente con un color determinado de fondo para que se vea el contraste de lo que provoca en la espuma con sus propios movimientos.

Si no se atreve solito, le pones una gotita minúscula sobre su mano… si va accediendo un poco más, le llevas su manita a estamparla sobre la espuma y van dejando huellas sobre la mesa. Y le dices: mira esa es tu manita… O lo que elijan estampar.

Lo más divertido de este material es que podemos realizar un dibujo , borrar todo y volver a comenzar..

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Pero si el pequeñín se anima solito , déjale un espacio para que experimente solito. Ya luego le vas invitando a probar diferentes posibilidades de acción.

un juego que huele a rosas ..mmm, qué bien huele..
un juego que huele a rosas ..mmm, qué bien huele..

Y cuando la curva motivacional va decayendo le podemos ofrecer diversos objetos para que prueben nuevas posibilidades de accionar con la espuma..

Suelo emplear dicha actividad con niños a partir de los 10 meses. Y una cosita importante que siempre les explico a los papás: aunque el material no resulte tóxico, cuando estamos en una actividad de mesa y no de exploración sensorial gustativa, cuando se quieran llevar a la boca la espuma le decimos que a la boca no, que en ese momento estáis jugando con las manos, pajitas, etc… Para irles incorporando poco a poco la diferencia de acción ,y además para que cuandoo crezcan y usen materiales no tan inofensivos no queden con la idea de que todo se puede chupar ..

hasta la próxima

¡¡A espumarse !!!

sensaciones con coordinación motriz de mano-ojo.

 

Laura

¿ Nos divertimos un ratito? que Síííiii…

Hoy nuestro amigo Kiko   koala explorador nos invita a compartir junto a él unas actividades que podemos hacer en las escuelas o en casa en familia… ¡¡¡ Adelante que ya comienza !!!!!!!!!!!!

Stravinski nos cuenta que : ” los sonidos de la naturaleza, como el murmullo de la brisa entre los árboles, el borboteo de un arroyo o el canto de un pájaro , no evocan la música sino que son música en sí.”

La estética en la música se relaciona con las respuestas humanas al sonido, y estas primeras respuestas humanas al sonido musical se encuentran en el folklore, en las canciones populares de cada sociedad y cultura.

La música tiene una estrecha relación con la naturaleza, pero son determinados parámetros musicales los que comparten esta relación, como por ejemplo el ritmo.

Y sí volvemos a nombrarlo, porque es lo esencial no hay música sin él. Es el elemento básico en la existencia de lo que llamamos Música.Para con los niños pequeños la rutina diaria y las vivencia de ritmo , es lo que le ayudarán a ir aprendiendo su noción de tiempo, que cada cosa para en su momento, que a veces es ni antes ni después… Que puede extenderse, disminuir una actividad pero que nada impide que se logre el objetivo central de la secuencia diaria .Además desde la estimulación temprana el ritmo musical como el literario, le ayudará a los pequeños a potenciar la comunicación con el adulto . El ritmo es   un elemento que proporciona unidad, permite una estructura,favorece un desarrollo y hace previsible una acción.El movimiento es ritmo en el espacio, el lenguaje cotidiano contiene ritmo  en cada palabra, en las frases. Con los niños nos comunicamos mediante estructuras rítmicas que usamos desde el mismo día que le sentimos dentro del útero, y ya luego al nacer al hablarle pausadamente, al mecerle, al acariciarle, su tempo cuendo respiran , se mueven  ,…

Un ejemplo para realizar con bebés pequeñines desde recién nacidos a los 4 meses:

ejercicio nº1

Así bien cerquita tuyo... y tú con las manos libres .
Así bien cerquita tuyo… y tú con las manos libres .

Te unes a tu bebé  apoyando sus orejitas sobre tu pecho y le prestarás el cuerpo para que experimente el ritmo de la siguiente canción , que comienza muy Bossa Nova pero luego cambia a una especie de carnavalito… Y cuando escuches la parte totalmente rítmica le imitas ese mismo rítmo con tus manos en su culete.

Y cuando dice te abrazo fuerte fuerte, le abrazas fuerte fuerte , cuando hable de las cosquillitas, lo mismo..Así poco a poco la música te ayuda a que relacione acciones con el lenguaje materno.

¿probamos ??? con Magdalena Fleitas Semillita Huayno

Técnicamente entendemos por ritmo a la sucesión regular de los tiempos fuertes y débiles, ordenación y proporción de los sonidos en el tiempo.Hazle notar cuando le prestes tu cuerpo para bailar , esos ritmos fuertes de los débiles, los rápidos de los lentos.

  ejrcicio nº2

Ahora le tumbas y le elevas su cuerpecito con una cuña como esta , con cojín de lactancia, con una toalla enrollada.. como le veas cómodo..
Ahora le tumbas y le elevas su cuerpecito con una cuña como esta , con cojín de lactancia, con una toalla enrollada.. como le veas cómodo..

Te colocas frente a tu pequeñín y mediante el contacto ocular y tus manitas apoyadas sobre su pecho , le anticipas que váis a cantar y jugar pero acariciándole su cuerpo. Díselo, que por más pequeño que sea le enseñas a anticipar lo que va a suceder y así no se molestará por inseguridad y desconcierto.

Una vez hecho el contacto ocular (o sea le miras directamente a sus ojitos y provocas que el bebé te mire) y con tus manitas apoyadas comienza la canción y vas realizando las acciones que nombran, por ejemplo : abrazar, acariciar, cosquillas …. siempre muy suavemente.. Y cuando las acciones no son directas, con las gemas de tus dedos le vas marcando una suave percusión … Nuevamente te recomiendo marques los ritmos fuertes y débiles por contraste. los rápidos y los lentos lo mismo.

Ejercicio nº 3

los invitados estrella
los invitados estrella

Al igual que en el ejercicio anterior,  tumbadito y muy poco incorporado le cantas suavemente y vas haciendo sonar los intrumentos que veas que son acordes al ritmo escuchado , o bien , los que veas que a tu peque le dan mayor energía, alegría , que le provoquen sensanciones agradables.. Recomiendo :pequeños tambores, cascabeles, panderetas , maracas,palo de lluvia …haciéndolas sonar suaves al comienzo y cada vez con más fuerza..Cuando son muy pequeños no recomiendo muy estridentes porque pueden provocarle una sensación desagradable que luego la relacionará cada vez que quieras jugar con él musicalmente.

Y según hagas un ejercicio , dos o tres , no olvides que: en cuanto notes al bebé fatigado y con llanto nervioso , se suspende la acitividad, y a medida que se acostumbre las actividades durarán mayor tiempo ,pero siempre al culminar deben relajarse con una melodía acorde..

En otro post, os daré varias ideas para ayudarles a bajar el ritmo luego de grandes aventuras familiares..

Desde Planeta Koala Koki se despide ha quedado cansadito de tanto ritmo, a descansarrrrrrrrrr..

Para bailar bien apretaditos ..AH!!!! eso sí!!!!! si papá se quiere unir, BIENVENIDÍSIMOO, abraza a mamá por detrás y el bebé apoyado en el corazoncito de mami. Cerrar los ojos y dejarse llevar con la siguiente canción. De paso , le viene muy bien a la mami sentirse contenida en esos primeros meses de cansancio corporal . Etapa colmada de felicidad , pero con miles de matices familiares que provocan un gran esfuerzo emocional por parte de la madre. (y los padres también,pero te toca acompañar e intenta entender) , que por lo menos a mí me genera muchas emociones…es buenísima.. disfrutarla.. También bebé en medio de los dos papis .. y si hay hermanito que también se sume.. son momento inolvidables.. 

Marta Gómez – Dormite

Buen día !!!!!!!

Laura